| Цитата, Wizardy (05.05.14 11:17)  Не стоит задумываться о более чем 1 тренировке на группу мышц в неделю без АС... |
Вот, блин, тезис. Ты хоть чем-то можешь это обосновать?
| Цитата, Wizardy (05.05.14 11:17)
Я поедаю 5к калорий в день и пробовал делать по две тренировки в неделю на все группы мышц - не реально... не успеваю восстанавливаться, хотя это конечно индивидуально... |
Так тебе ж 40 лет! А у 18-ти летних пацанов, которым ты тут советуешь, гормональный фон и обмен веществ такой, какого тебе и с АС не достичь.
Не надо портить молодёжь советами такими.  |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
