Ну вообще самый эффективный способ, если не брать во внимание медицинские препараты, это бокал холодного шампанского. Пузырьки быстро доставят необходимое в кровь и порядок. Более качественный способ но медленнее по времени действия, это три - четыре картофелины на терку и отжать на марлёвку сок. Затем побольше продуктов содержащих витамин С (болгарский перец, киви и т. д.) Третий способ очень горячий и очень острый бульон, а лучше уха. Удачи.