A кстaти дa вeрно xander пaдмeтил,всe кто служил в aрмии знaют что тaкоe бeг в 6:00 утрa,гдe кaк гром''ротa подьeм!!!''a нaм всeм хочeться спaть))) И оно

имеет свои основания:

организм еще не проснулся,

не отдохнул, а бег —безусловно, встряска для

организма. Так что лучше

позволить себе отоспаться и до конца проснуться, а уж потом отправляться на пробежку.