Loneliness
(Краснодарский край) | В общем примерно так. Пн: спина, предплеч, биц. Отдых. Ср:день жима лёжа(обычного и узкого). Отдых. Птн: день армейскоко и армейского за голову. По 1 разу в неделю делаю становую и присед. Я по этой проге ток вчера стал заниматся. До этого была другая, но из за неё я время от времени зарабатывал перетрен. А тяга в наклоне у меня кривожопо выходит. Вот и спросил. Стоит чуть убрать вес и слишком легко оказывается.
Если боишься, то не делай, а если делаешь, то не бойся. (С) Франко Коломбо. |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
