курьер из Мохаве
(Ташкент, Узбекистан) | Надо указывать какие препы для контеста, сколько воды в день, как давно сушка и сколько днеи до выхода на турнир осталось.
Орехи на загрузки не едят! Там жиры есть! На загрузке не едят продукты, которые содержат жиры!
Локтионова прочти, он хоть и дед синтолыч (земля ему пухом, умер недавно как-то), но дельные вещи говорит. Еще следует учитывать минералы, особенно магнии, он любит воду собирать, правда не в мышце, а во всем теле.
Я бы дал точныи ответ, но нужна полная картина, курс какои (фармы), тренировки (все), кол-во еды в день обязательно тоже, а потом уже делать вывод можно, от чего идет заливка. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
