Укрепишь спину, ноги и плечи, а то насмотрелся как Фил банки качает и думаешь такие же накачать, не очкуй за рост, тут больше генетических фактор играет роль, если дано быть большим и сильным, то будешь, а если нет, то старайся быть хотя бы сильным. "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
|