Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Спина \ Становая тяга
Поиск по форумам


Re: Становая тяга

23.07.13 13:39Re: Становая тягаПоказать это сообщение в форуме

Fist-15
(Екатеринбург)

Приветствую, друзья. Подскажите, может быть, кто-нибудь сталкивался с подобным:

Привожу пример: на позапрошлой тренировке делал тягу 197.5 кг, по плану - 4 подхода по 4 раза, я же сделал 3х4. Почему не сделал 4 подход - не ясно: вроде не устал, но не идет и всё тут.

На предыдущей тренировке - 210кг, план - 3х3. Первый подход сделал относительно легко - уже обрадовался и думал, что тяга пойдет хорошо, но второй подход я уже не смог выполнить.

Добавлю, что тяну в стиле "сумо", программу составляет тренер-профессионал, а проблема эта вылезает не в первый раз.

Собственно вопрос: с чем это может быть связано и как с этим бороться?

Заранее спасибо за ответы

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Становая тяга
Это сообщение на форуме
Re: Становая тяга
Следующее сообщение:
Re: Становая тяга >>

Рейтинг@Mail.ru© 2025 Амбал.Ру