Твинлабовский,хорошо растворяется в воде.Фуэл масс или что-то в этом духе.Лучше в школу пару запасных бутербродов бери с ветчиной или сыром,чтобы каждый м..чудак не интересовался,что ты пьешь на переменке.А протеин после тренировки.Аминокислоты можно хоть ночью принимать.Креатин может быть практически любой-почему не хочу долго писать,короче все это одна банда.Немецкий возьми.Я брал свой,отечественный,помогало |