Alexandr Kravchenko
(Оренбургская область) | Нoги надо качать!
И так, знаю, что многих терзает внутренняя борьба самого с собой, тренировать мышцы ног или нет!?!?!Ясно, что обусловлено это тем, что тренировки на ноги самые тяжелые, энерго-затратные и от них бывает тошнит(в прямом смысле) . Так же существует множество "знатоков" которые не видят связи между ногами и всем остальным торсом!
Попробую привести некоторые аргументы за тренировки на ноги!)
Чтобы понять ответ, прошу обратить внимание на эти факты:
1. Мышцы ног - это основа силы и выносливости, на которой держится наше тело.
2. Все упражнения нацеленные на развитие ног имеют сильное ваздействие на остальные группы мышц вашего тела. Очень сильное участие принимают мышцы спины, растут руки. Все тело находится в напряжении. Ваши ноги это ключ к развитию всего тела.
3. Тренированные мышцы ног это залог здоровья. Ведь именно мышцы ног помогают сердцу обеспечивать хорошее кровообращение (это медицинский факт), а от кровообращения зависит вообще все!
4. Человек, который имеет развитые, подтянутые мышцы верха и при этом тощие или дряблые ноги, не смотрится гармонично развитым.
5. У пожилых людей, которые не занимаются своим телом, очень слабеют ноги и им вообще становится тяжело двигаться. Переставая двигаться, все их тело начинает слабеть еще больше. Старость приходит через слабые ноги.
6.Сильные ноги - основа долгой молодости и активной жизни. Имея сильные ноги, вы сможете двигаться всю жизнь.
7. Разве может человек быть сильным, ловким, быстрым - без крепких мышц ног? Посмотрите на всех великих атлетов современности и на богатырей прошлого, они не смогли бы сделать ничего, имея слабые ноги. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
