Петрович, у моего отца после года постоянного приёма "Тилды" язву прооперировали...
Я глюкозамин по интернету покупаю по цене 100 грн за банку в 100 таблеток. Хватает на 2 месяца. Потом делаю перерыв месяца на четыре, потом опять. Мне через пару месяцев 36 лет стукнет, сами понимаете, кости и суставы явно не молодеют....
За плавание в бассейне двумя руками "ЗА!". Сам практикую, если получается, даже во время отдыха между циклами тренеровок попасть 2-3 раза в бассейн. И суставы отдахнут, и мышцы АБСОЛЮТНО другую нагрузку получают |