Спина работает практически во всех упражнениях, ты и сам это знаешь.
Я тебя понимаю, сам когда сорвал спину тяжело перенес вынужденное недельное отлучение от тренировок. но поверь, лучше не усугублять. Многого ты за неделю не потеряешь, наоборот, дашь организму дополнительную возможность для саморегулирования и отдыха.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
