А может ликвидировать только тяговые? тягу заменить на гиперэкстензию. не присядать и не работать на трапеции. холод обязательно попробую. спасибо. врач это очень хорошо. только щас после праздников денег совсем нет. в феврале буду этот вопрос решать медицински скорее всего

штанга не птица- вылетит не поймаешь