Цитата, Demonichiter (08.12.12 22:43) Спроси у этих парней извлекают ли они пользу из становой)...

Ребят выбрал, к которых от природы костяк в плечах минимум в норме, а этой ни мой случай.

Цитата, Demonichiter (08.12.12 22:43) А вообще все эти разговоры о бестолковости становой тяги исходят из тех кто её никогда толком и не пытался делать.Остаются добавить к этому ещё и профессионалов вроде того же Хита или Кормье,Флекса с их разговорами о увеличения талии,боязни потери эстетики и прочей байды.

А зачем делать то, что не понимаешь для чего тебе нужно? И это ни лень, а разумный подход. Я например делаю становую на прямых, потому что это единственное для меня упражнение, с которого растет бицепс бедра

Von aussen Putz fon im innern Schmutz