Привет всем. Вот, сорвал вчера спину и оказался в ваших рядах по несчастью))) Вчера, в принципе как обычно, делал упражнение - приседание со штангой (не больше 90 кг) и на 3-ем подходе что-то щёлкнуло и резкая боль в спине. Меня аж перекосило всего. Я еле из тренажёрки выполз. В зеркало видно как меня перекосило. Еле на машине до дому добрался (боль невыносимая). С утра поехал к массажисту. Он меня час мял (спина вся в синяках - толку никакого). Диклофенаком кольнулся - тоже нифига не помогло. Ходить тяжко. Буквой "Г" хожу))) Репу чешу: что делать? У нас лыжный сезон начался, мне бегать нужно, а я даже ходить не могу...

Бросай курить! Вставай на лыжи. Здоровьем будешь необижен.