Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ SoS!!! Головная боль после тренировок

Поиск по форумам

Re: SoS!!! Головная боль после тренировок

19.03.11 20:35

Re: SoS!!! Головная боль после тренировок

Показать это сообщение в форуме

LittleMan
(Омская обл.)

Цитата, Saurus55
А с упражнениями я уж сам.

   Или все таки слабо разобраться?
   2-3 базовых, 1-2 изолированных упражнения на группу.
   Подходов 5-6 на группу.
   От 4 до 8 повторов на верх, от 6 до 10-12 на низ.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: SoS!!! Головная боль после тренировок

Это сообщение на форуме
Re: SoS!!! Головная боль после тренировок

Следующее сообщение:
Re: SoS!!! Головная боль после тренировок >>


	© 2024 Амбал.Ру