Смешно читать.Какой-то дрыщ-филасаф рассуждает о том,сколько белка ведущие силовики потребляют,а потом пытается это на себя примерять.Алекс,опомнись,ты не только не билдер,ты ваапче не спортсмен:))Иди на сайт по лечебному голоданию,там тебя вылечат:))