Gretsky,

" То есть, ты такой идеальный на работу организма не затрачиваешь ни одной калории, катаболизма нет, просто ешь 100 г белка в день и набираешь 90 кг мышц."

Я этого не говорил

1) Я говорил о количестве белка для строительной части. Конечно энергозатраты нуждаются в большем количество калорий (от углей, жиров, белков) Пост #5

А насчёт "я питаюсь и тренируюсь очень хорошо. Почему я не Ронни Коулмэн?"

Ответ простой: Генетика и химия.

Кирк Карвоски ест 150-200г белка в день.

Он супер лифтер, с большими мышцами и весит 125-127 кг.