Ты самое главное в гейнере обращай внимание не на белок, а из чего углеводы сделаны, а это: углеводная смесь (ячмень, овес, овсяная клетчатка то есть правильные углеводы медленные которые поступают в организм и не дают быстрого выплеска инсулина ,а значит не будут превращаться в жир, а пойдут на пользу
а белок тут играет второстепенную роль хочешь белок покупай протеин,или добавь в этот гейнер порцию протеина из казеина и будет вообще сказка
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
