Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Поиск по форумам

Re: Режим тренировок

06.06.13 22:41

Re: Режим тренировок

Показать это сообщение в форуме

Потому что за 24 часа мышцы не успевают восстановиться.Крупные мышечные группы имеют более длительный срок восстановления,чем мелкие.В твоем случае оптимально начать с 3-х тренировок в неделю
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

Предыдущее сообщение:
<< Режим тренировок

Это сообщение на форуме
Re: Режим тренировок

Следующее сообщение:
Re: Режим тренировок >>


	© 2024 Амбал.Ру