Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Питание и добавки \ Рецепты. Как разнообразить питание.
Поиск по форумам


Re: Рецепты. Как разнообразить питание.

26.06.14 12:22Re: Рецепты. Как разнообразить питание.Показать это сообщение в форуме

Nat!k
(Челябинск)

Творожный рулет из китайской капусты

Ингредиенты:

- 1 качан китайской капусты

- 300 г. творога

- 1 желтый сладкий перец

-1 красный сладкий перец

-2 зубчика чеснока

- 2 веточки укропа и петрушки

- 1 веточка базилика

- 3-4 пера зеленого лука

-соль, перец

Перцы вымыть, разрезать пополам и удалить сердцевину. Мякоть порезать небольшими кубиками. Чеснок очистить и измельчить. Укроп, петрушку и базилик вымыть, обсушить и мелко нарезать.

Творог протереть через сито.

Смешать творог с перцами, чесноком и зеленью. Посолить, поперчить. поставить в холодильник на 30 минут.

Капусту вымыть, отрезать донце. Положить кочан на разделочную доску и движение от себя раскатать его примерно до середины так, чтобы не нарушать порядок листьев. Сердцевину кочана удалить и можно использовать для других блюд. На край листьев выложить горкой творожную начинку.

Разровнять поверхность и аккуратно свернуть листья в обратном порядке так, чтобы они вновь образовали кочан. перевязать стеблями зеленого лука.

Очень плотно завернуть рулет в 2-3 слоя пищевой пленки и поставит в холодильник минимум на час. Снять пленку, капусту нарезать ломтиками шириной примерно 1.5 см.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Рецепты. Как разнообразить питание.
Это сообщение на форуме
Re: Рецепты. Как разнообразить питание.
Следующее сообщение:
Re: Рецепты. Как разнообразить питание. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2025 Амбал.Ру