Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Питание и добавки \ Рецепты. Как разнообразить питание.
Поиск по форумам


Re: Рецепты. Как разнообразить питание.

26.06.14 12:22Re: Рецепты. Как разнообразить питание.Показать это сообщение в форуме

Nat!k
(Челябинск)
   Творожный рулет из китайской капусты
   
   Ингредиенты:
   - 1 качан китайской капусты
   - 300 г. творога
   - 1 желтый сладкий перец
   -1 красный сладкий перец
   -2 зубчика чеснока
   - 2 веточки укропа и петрушки
   - 1 веточка базилика
   - 3-4 пера зеленого лука
   -соль, перец
   
   Перцы вымыть, разрезать пополам и удалить сердцевину. Мякоть порезать небольшими кубиками. Чеснок очистить и измельчить. Укроп, петрушку и базилик вымыть, обсушить и мелко нарезать.
   Творог протереть через сито.
   Смешать творог с перцами, чесноком и зеленью. Посолить, поперчить. поставить в холодильник на 30 минут.
   Капусту вымыть, отрезать донце. Положить кочан на разделочную доску и движение от себя раскатать его примерно до середины так, чтобы не нарушать порядок листьев. Сердцевину кочана удалить и можно использовать для других блюд. На край листьев выложить горкой творожную начинку.
   Разровнять поверхность и аккуратно свернуть листья в обратном порядке так, чтобы они вновь образовали кочан. перевязать стеблями зеленого лука.
   Очень плотно завернуть рулет в 2-3 слоя пищевой пленки и поставит в холодильник минимум на час. Снять пленку, капусту нарезать ломтиками шириной примерно 1.5 см.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Рецепты. Как разнообразить питание.
Это сообщение на форуме
Re: Рецепты. Как разнообразить питание.
Следующее сообщение:
Re: Рецепты. Как разнообразить питание. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру