Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Рецепты. Как разнообразить питание.
Поиск по форумам


Re: Рецепты. Как разнообразить питание.

26.06.14 12:21Re: Рецепты. Как разнообразить питание.Показать это сообщение в форуме

Nat!k
(Челябинск)

Запеканка из брокколи

Ингредиенты для "Запеканка из брокколи"

-Брокколи (замороженная) — 500 г

-Перец черный

-Сметана — 250 г

-Яйцо — 4 шт

-Сыр твердый — 150 г

Рецепт "Запеканка из брокколи":

Брокколи отварить в течении 10 минут в подсоленной воде. Затем воду слить.

Смешать сметану, яйца и тёртый сыр. Смесь посолить, поперчить.

Форму для запекания смазать сливочным маслом и посыпать панировочными сухарями. Выложить брокколи в форму. Сверху залейте смесью. Поставьте в предварительно разогретую духовку (приблизительно на 30 минут)

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Рецепты. Как разнообразить питание.
Это сообщение на форуме
Re: Рецепты. Как разнообразить питание.
Следующее сообщение:
Re: Рецепты. Как разнообразить питание. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2025 Амбал.Ру