Цитата, Nazim (24.05.12 22:41) А в макаронах медленные углеводы, они дольше будут расщепляться, выделяя энергию.

То-то и оно, что перед организмом ты ставишь две несовместимые задачи -- перевариваривание медленных углеводов и изнурительную силовую тренировку. А потом говоришь, что тошнота есть...

Да выпей ты лучше за полчаса до тренировки чашку сладкого кофе или зеленого чая!!! Никакой тошноты точно не будет. Оптимальный же вариант это, например, поесть в 14,00, в 16,30 выпить предтренировочник, в 17,00 зайти в зал, в 17,10 начинать разминку и поехали!!!

Назим, без обид, но когда ты появился пару-тройку месяцев назад на форуме - такие правильные умные вещи говорил, приятно читать было...Но сейчас...Такое впечатление, что раньше другой человек писал