Это тогда наверное совсем плохо будет если на пустой желудок качаться??? Откуда же энергию брать во время качки?

А в макаронах медленные углеводы, они дольше будут расщепляться, выделяя энергию.

Каждый хотел бы иметь формы бодибилдера, но рвать ради этого задницу не хочет никто...