Здравствуйте.Прошу помощи у специалистов.Работаю руководителем в компании,начинаю утро в 7.00 и до ночи,нет возможности питаться правильно-как советуют диетологи,целый день и по чуть чуть.Обеда нет, завтрак иногда, ужин был правильным по калориям,но уже почти ночью.Работа в кресле целый день.Может подскажите,чем и как можно быстро перекусить в кабинете, что бы не сказывалось на кг, и полезно было.Заранее благодарю.Мария. |