Вот, хочется, чтобы кто-то сказал, помогает ли работа на большое количество повторений увеличивать силу? К примеру у кого будут трицепс и плечи крепче, у того, кто может пожать штангу 65 кг 5 раз или у того, кто может 80 раз отжаться от пола? И не будет ли у меня травм, если я буду работать на очень большое количество повторений? Спасибо.
К примеру у кого будут трицепс и плечи крепче, у того, кто может пожать штангу 65 кг 5 раз или у того, кто может 80 раз отжаться от пола? 
И не будет ли у меня травм, если я буду работать на очень большое количество повторений? 
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
