Отжимания от пола в плане телостроительства довольно бесполезное упражнение. Я сам лет в 16 отжимался до 300 и более раз, мышц заметно не было. Сейчас я отжимаюсь раз по 40 подхода на 3 в легкий день груди иногда. Наверное при желании раз 150 или 200 отжаться смогу, но не хочу, никакого толку, так же как и бег на марафонские дистанции - ничего не дает в плане формы.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
