Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Питание и добавки \ Л-карнитин
Поиск по форумам


Re: Л-карнитин

05.03.12 18:34Re: Л-карнитинПоказать это сообщение в форуме


Oman

(Николаев)

Необходимый минимум: протеин, ВСАА, витамины и креатин. Если опыт тренировок более полугода, то не бойся и добавь Трибулус. Потом спасибо скажешь....

А зачем вообще тему то про L-карнитин начал? Тебе, при твоем росте, о нем где-то килограмм до 98 можно не думать.

   Цитата, energy (05.03.12 17:56)

масса-мышечная очень слабо,зато жир прёт как в сказке при хорошем питании.

Это не значит хорошее питание, это значит неправильное питание. Убери полностью свинину из рациона, побольше рыбы, на завтрак -- тарелку овсянки и 3-4 яйца. Убери хлеб и мучное...Сам понимаешь, что жиру неоткуда будет браться, а следовательно и не будет накапливаться...

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Л-карнитин
Это сообщение на форуме
Re: Л-карнитин
Следующее сообщение:
Re: Л-карнитин >>

Рейтинг@Mail.ru© 2025 Амбал.Ру