Ребята начните сначала с турника, брусьев и отжимания...на этом этапе никакие дорогие тренажёрки и спорт. питание не надо...хотя бы стоит привыкнуть как минимум к 3 разовым тренировкам за неделю...несмотря на холод и жару.
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору