Когда он короткий там не разбереш где средняя где нижняя. скажу за себя: как только начинал извращаться с упражнениями на внутреннию,внешнию, верх низ сразу он укорачивался. поэтому делаю базу а если прет могу включить одно на форму, но такое бывает редко, выкладываюсь на базе до
Если Кирюше отрезать руки,
Да и ноги отрезать тоже,
То умрёт Кирюша со скуки,
Ибо штангу поднять он не сможет...
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
