Это получается,часть движения из пулловера,часть из жима.Павол Яблоницкий рекомендовал такое давно ,а у него трицепс зачетный

Да просто из-за возрастных изменений ты волей-неволей перейдешь в более тяжелую категорию.а фото-это согласен,должно быть обязательно,а так и оценить нничего нельзя и общаешься как бы с призраком