Всю жизнь занимаюсь, ну если не босиком, то не обутым.Умиляюсь, когда какие- нибудь тарзанчики в супер новых понтовых кроссовочках на каблучке делают становую или присед.Или типичный дядя Вася пытается изобразить из себя монстра кача, пыжась в розовых домашних тапочках.В принципе, результаты за них и говорят.

Стопа обязательно должна быть в правильном прямом положении.Стоять нужно конкретно и ровно, чувствовать опору.

Ну а иначе...Иначе не стоит.