И все таки если уж на то пошло и тебе так приспичило кушать протеин, то бери многокомпонентный прот, для начинающего он самый нормальный, а если тебе конкретно марка нужна, то тут уж на твое усмотрение, любой забугорный будет нормальным, от подделок ни кто не застрахован, так что смыслу советовать какую то марку нету. Я бы взял либо ON, dimatize, twinlab, первые две одни из лучших цена-качество, второй немного подороже.