Давно уже пью пратеин, в последнее время начал отдавать предпочтение комплексным, т.к. с сыворотки из за резкого подъема инсулина жрать хочется прям сразу.
Принимаю в те дни, когда нужно восстановиться, не добрал белка из обычной пищи, под какую-либо физическую активность не связанную с тренажеркой, с утра выходного дня - когда надолго сваливаешь и не хочешь есть фастфуд.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
