GROM,лучше напиши весь суточный рацион,потому что ты можешь не добирать белки,угли,жиры,витамины и это сильно может сказаться на твоем прогрессе.

Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всём своем могуществе. Г. Спенсер