Тогда попробуйте просто быстрый шаг на дорожке. Это достаточно эффективно если держать пульс выше 110. Тогда сможете работать дольше. И кстати, а сколько раз в неделю посещаете зал?
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору