| На самом деле любую мышцу можно качнуть(до определенного предела),не набирая общего веса.Рост мышцы-это необходимость,Ответ организма на силовой стресс.Т.е.если мышца не вырастет,то это грозит организму травмами и т.д.Я наблюдал в зале новичков,которые качали только руки,пару раз в неделю,и набирали их до 40 см,что не так уж и плохо.Сам когда то занимался армом,и предплечья были такого же объема как и бицепсы.Посмотрите соревнования жимовиков.Ребята совсем не качают ноги,не делают становую,и жимы у них дай Боже,и грудные развиты очень даже. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
