Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Программа и питания для наращивание мышечной массы!

Поиск по форумам

Re: Программа и питания для наращивание мышечной массы!

30.10.11 15:45

Re: Программа и питания для наращивание мышечной массы!

Показать это сообщение в форуме

Fonck
(Москва)

Re: Вот трапеции к какому дню отнести лучше к среде или пятнице?

Когда хочешь. Лично я тренирую 2 раза в неделю под конец тренинга на несколько подходов. На пресс достаточно 2 раз в неделю. На крайняк можно всегда дома минут на 20 сделать.

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Программа и питания для наращивание мышечной массы!

Это сообщение на форуме
Re: Программа и питания для наращивание мышечной массы!

Следующее сообщение:
Re: Программа и питания для наращивание мышечной массы! >>


	© 2025 Амбал.Ру