| Цитата, АльмиРАН
а можно качать каждый день отдельную часть короче? |
А что тебе даст это?
Или ты уже достиг такого развития мышц что не можешь проработать на одной тренировке сразу две группы мышц?
Тебе нужно больше дней свободных от треннинга в неделю и их посвятить жратве, ты же не растешь нифига, и еще хочешь каждый день заниматься (отмазывайся словом - по немногу!), купи спорт-пит и начни нормально питаться! Выполняй больше базовых упражнений, приседания полюби!
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
