Цитата, Guredo (17.12.11 16:44) 15 раз и то еле еле, во второй подход и то меньше, поэтому забил на это дело.

ну это не означает что не воздействует на твою нижнюю часть.

Цитата, Guredo (17.12.11 16:44) Сколько белков в капустных щах?

я конечно ничего против щей не имею:),но зачем заниматься самообманом?на щах в массе особо не разгонишься.Тебе нужны сложные углеводы(крупы всякие)+белки=комбинирование белков и углей.

Цитата, Guredo (17.12.11 16:44) такое расписание в институте, ничего не поделать

всегда есть выход.Бери заранее приготовленную порцию еды,в кантейнерчик специальный и все.

Ты видимо экто-мезоморф,примерно как то так.хотя на первый взгляд можно подумать как у такова типа телосложения могут быть проблемы с лишним весом,могут!Если как ты говоришь что только немного в нижней части живота,то это можно решить двумя способами

1.на низкоуглеводке посиди 2 недели думаю достаточно будет+кардио

Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всём своем могуществе. Г. Спенсер