Орехи можно добавить в рацион в небольшом количестве, но добирать с их помощью по 600 калорий это перебор. Слишком много жиров. совсем нет медленных углеводов. Разве что удобно кушать их.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору