Макс,

Да. У меня это слабая черта, цепляние за тело. Надеюсь что я преодолею в конце концов.

Про здоровье. Дело даже не только в качестве (это тоже важно), но и, к сожалению в количестве калорий. Были исследования как недостаток калорий продливает жизнь. Вот по этому я считаю что если можно обходится более меньшим количеством пищи с тем же результатом, то это полезней. Так что если голодовки понизят метаболизм так что можно было бы расти с более меньщим количеством еды, то это хорошо.

Я ем мясо с зеленью, а утром пью орехи+шейк.

я писал что то что я делаю может быть не идеальным для построяния мышц.

Такое мое мнение, делайте как считаете правильным.

тело это тлен и прах.