Да скорее всего на прошлой тренировки ты дал большой объем нагрузки на бицепс поэтому он у тебя и болит, а уменьшился потому что при восстановлении, после большой нагрузки, мышцы немного уменьшаются.

http://supermass.ru - будь в форме!