Такая же фигня с 2006 года. Здоровые плечи в ББ это ВСЁ.
Но грудь еще можно качать отжиманиями от брусьев с грузом и жимами на наклонной вниз головой.
.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору