Demonichiter
(Западный Казахстан (Атырау-Кульсары)) | | Цитата, Oman (07.09.12 12:48) 
Жим ногами и ГАКИ практически не требуют использования пояса... |
Только если ваш тренажёр не фирмы "Алёнка" изготовленный Ровшаном с Джушутом  (шутка)
Не знаю как на счёт ГААК'а,но в жиме ногами,идёт конкретная нагрузка на пояснично-крестцовый отдел,так как у некоторых тренирующихся во время опускания веса сильно поднимается таз,особенно у длинноногих,а если тренажёр изготовлен фирмой которую описал выше - то задевает и низкорослых атлетов.
Так что выполнять это упражнение без пояса я бы лично строго не рекомендовал,особенно когда используется вес позволяющий выполнить от 6-8 повторов.Лишним подтверждением моих слов могут служить тренировочные видео профессионалов,которые почти везде используют пояс,в независимости от веса. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
