| Цитата, award (07.09.12 18:15) 
Про МРТ поясничного отдела узнал - бесплатно не получится, а за деньги у нас в Москве 5000р стоит. Подумаю... |
У нас 3500.Насколько я знаю,только МРТ показывает наличие грыжи,а судя по твоим словам,что у тебя сильные ноги,а ты можешь приседать всего с 80 кг,напрашиваются выводы.Я после грыжи шейного отдела еле с 50 кг в жиме лежа справлялся,это менее трети моего рабочего веса.А на счет упражнений...,сначала сделай МРТ,потом к специалисту,желательно спортивному.Мне очень помогла методика Бубновского.Сам на прием не ездил,занимался по его книге.Там описаны достаточно стандартные упражнения,но выполняющиеся в особой технике,и со специально поставленным дыханием.Если не изменяет память,она называется"Грыжа позвоночника-не приговор". |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
