Alexandr Kravchenko
(Оренбургская область) | | -отличие приседаний со штангой на груди в том что основная нагрузка ложиться на квадрицепсы и при этом не такая сильная нагрузка на позвоночник как при обычных приседаниях"Приседания со штангой на груди столь же эффективны что и приседания со штангой на спине в деле вовлечения в работу мышц всего тела...В то же самое время приседания со штангой на груди оказывают меньшее давление на позвоночник и коленные суставы" |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
