Интересует вопрос есть ли смысл брать на курсе предтренировочник? Если есть, то какой? Мне нужен от него в первую очередь эффект на нервной системе,т.е. чисто заряд энергии. А то, как я понял, предтренировочники в первую очередь носят пампинговый характер, а мне это ни к чему

Von aussen Putz fon im innern Schmutz