Добрый день,Allans.Хорошо бы конечно посмотреть ваши фото для объективной оценки.Витамины добавить можно,если конечно вы из пищи не дополучаете нормального кол-ва.А так в целом питание норм, бассейн хорошая вещь общеукрепляющая на все мышцы действует.Продолжайте в том же духе и будет у вас идеальное тело.Про вены обычно это особенность телосложения и особенность при тяжелых видах ручного труда или в наследственности,так же сильно не волнуйтесь. Удачи в тренеровках!