Мой товарищ по тренировке судя по всему потянул спину, переборщил в становой с весом ( при выполнении упражнения прострелила резкая острая боль в районе поясницы ). Уже неделю там чувствуется боль, даже при покашливаниях. Ко врачу? Или какую мазь потереть или еще что нибудь?