Голь на выдумки хитра.можно делать становую тягу в стиле сумо,приседатьс гантелей между ног,широко расставив ступни.прседать со штангой между ног,прседания Зорхера,выпады со штангой в руках и на плечах.выпады с гантелями
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору